Når man ser på behovet for vann til alle funksjonene i kroppen, er det ikke vanskelig å forstå at vann er en vesentlig del av en sunn diett. Vann inneholder null kalorier, null gram fett, har lite karbohydrater, hjelper til å redusere appetitten, fordøyer maten og hjelper til med fettforbrenningen!
Tips om hvordan du kan forbedre ernæringen på jobben.
Istedenfor koffein- eller sukkerholdige drikker, drikk et glass vann i pausen.
Ha en flaske vann eller et glass vann på skrivebordet ditt. Dette skal minne deg på at du bør drikke vann gjennom hele dagen.
Jobber du med datamaskin, kan du sette på en automatisk påminnelse som skal få deg til å drikke vann med jevne mellomrom.
Har du spørsmål kan du gjerne sende en epost på info@rednblue.no.
For mer informasjon besøk: – vanndispenser
